Disques et plaquettes arrière alfa 147 1,9jtd

[ALFA10]

Bonjour,
je me permets de solliciter votre aide pour une question d'achat de disques et plaquettes de frein arrière sur mon alfa 147.

J'ai regardé sur oscaro et j'ai vu des disques et plaquettes mais le problème c'est que :
- les disques ont une épaisseur différente ou une largeur différente selon les modèles et pour le même type mine
et les plaquettes c est pareil !

donc lesquels choisir ?

de plus, j'ai vu sur le forum qu'il y avait un tuto pour changer les disques et les freins arrières donc je voulais savoir si je pouvais le faire moi même ou non car je n'ai jamais démonté une seule fois ma voiture et j'ai juste changé une fois ma roue donc je suis vraiment novice dans le domaine et j'ai un peu peur... de plus je n'ai pas de chandelles comme conseillé est ce grave ?

voici mon type mine mal5402JJ275
et elle est du 08.05.2002

je ne sais pas si c est une distinctive ou progressive, je sais juste que c est une 1,9 jtd 115 chevaux et que sur le d.2 de la carte grise il est marqué 937BXD1A08

Merci beaucoup de votre aide.